|
Эту цифру на весах я не видела уже ооочень давно. Приятно😅
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 116,03g | Hh: 107,39g.
Aamiainen: Беловежские Сыры Белая Фета с Кинзой, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Останкино Салями Итальянская, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Аджика, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|