|
😲 плюс почти кг! Ожидаемо - Спасибо маминым домашним солёным огурчикам и помидоркам.
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2640 kcal
|
Rasva: 132,96g | Prot: 163,69g | Hh: 201,73g.
Aamiainen: Bagel, Avocado, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Lounas: Milk (3.7% Milkfat), Stuffed Peppers (1 pepper/serv), Western Sour Cream 14%. Päivällinen: Western Sour Cream 14%, Puff Pastry (Frozen, Baked) , Apricot Jams and Preserves, M-C Dairy Cottage Cheese, Котлеты (1 piece/serv), Картофельное пюре с цукини, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|