|
19 дц
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
1719 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 149,77g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Сахар, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Батон, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Яшкино Конфеты Крокант, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Котлета Куриная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Лечо. Päivällinen: Табрис Икра Свекольная Постная, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Романов Луг Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марилуша87
|