Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 83,24g | Hh: 207,78g.
Aamiainen: Wagner die Backfrische Lachs Spinat. Lounas: Kania Hühner-Brühe, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Bio Rote Linsen, Freshona Kokosmilch Light, Lidl Gehackte Tomaten. Päivällinen: Kartoffelbrot, Bresso Légère Feine Kräuter, Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa. Välipalat/Muut: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gymchris92
|