Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2923 kcal
|
Rasva: 95,77g | Prot: 162,56g | Hh: 363,65g.
Aamiainen: Батон, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворье Колбаса, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Яблоко, Медовая Долина Мёд Липовый, Хайнц Кетчуп Томатный, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Päivällinen: Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Бананы. Välipalat/Muut: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|