Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 99,55g | Prot: 147,41g | Hh: 5,16g.
Aamiainen: Huevo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Lounas: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Philadelphia Queso Crema, Filete de Res. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berenice encinas
|