Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 105,63g | Prot: 96,40g | Hh: 120,00g.
Aamiainen: Сметана 15%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Lounas: Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, SPAR Мясные Тефтели с Соусом, Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Магнит Мандарины, Реми Салат Пелагея, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, Кофе, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|