Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 107,68g | Hh: 59,81g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салат фризе, Запеченный фарш. Päivällinen: Овощи с яйцом. Välipalat/Muut: Кофе, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Кофе, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|