Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3592 kcal
|
Rasva: 105,16g | Prot: 171,76g | Hh: 481,98g.
Aamiainen: Сахар, Стародворье Колбаса, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Вермишелевый Суп, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Красное Яблоко, Плов с Куриной Грудкой, Печенье к Чаю, Хайнц Кетчуп Томатный, Fine Food Мед Липовый, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Мясная, Bullit Энергетический Напиток, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|