Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 87,58g | Hh: 152,84g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Суп Куриный с Рисом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Помидоры, Магнит Банан, Мандарины, SPAR Куриные Оладьи, Коровка из Кореновки Творог 5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Ашан Киви, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Хурма, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|