Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 89,40g | Prot: 65,19g | Hh: 168,41g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сухое Молоко, Сахар. Lounas: Петербурженка Карбонад Славянский, Хлеб Бородинский, Черничный Пирог, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Яшкино Конфета Ярче, Кофе с Молоком, Сахар, Хлеб Бородинский, Петербурженка Карбонад Славянский. Päivällinen: Сухое Молоко, Сахар, Сметана 20%, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Яшкино Рулет Вишневый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgabae2010
|