Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 89,47g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Яблоко, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lounas: Запеканка из Кабачков и Курицы (Моё), Семена Льна, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Päivällinen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|