Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 84,85g | Prot: 116,02g | Hh: 153,14g.
Aamiainen: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Орехи Кешью, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lounas: Филе Индейки, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Päivällinen: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пискаревский Сметана 20%, Самсон Колбаски для Жарки. Välipalat/Muut: Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%, Valio Сыр Atlet Light . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|