Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2013
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 109,30g | Hh: 116,68g.
Aamiainen: Delikatess Leicht-Schinken, 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Tomaten, Protein 80 Plus 4 Component, Putenbrust Fleisch, Milch 1,5%. Päivällinen: Mangos, Frisch Gepresster Orangensaft, Kiwi, Erdbeeren, Olivenöl, Gurke (Geschält), Schafkäse Light, Tomaten. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|