|
Ну почемуууууу???😭
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 116,19g | Hh: 75,56g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Моцарелла, Био Баланс Кефирный 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lounas: Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
2766 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|