Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 49,25g | Hh: 111,61g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Курага, Миндаль Миндаль. Lounas: Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Danke Сыр Тильзитер , Скит Майонез, Вареное Яйцо, Мандарины. lisää...
|
|
1531 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 24 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|