Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 118,74g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Аджика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Мясо с Кожей, Гречка Отварная, Кофе. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хамса, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Arla Сыр Буко, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе Вареное, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Välipalat/Muut: Mlekovita Сыр Маздамер, Rich Томатный Сок, Ананас, Ашан Хурма, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Красная Цена Курага, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|