Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 80,36g | Hh: 187,94g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Махеевъ Джем Апельсиновый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком. Lounas: Мармелад, Господарочка Кабачки Маринованные, Чай, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Päivällinen: Мария Печенье Галетное, Папа Может Вареная Колбаса, Растишка Творог с Бананом, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Атяшево Паштет Печеночный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|