Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 81,83g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Мукко Сыр Козий Гауда, Яготинский Масло 82,5%, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Льняное Масло, Красный Сладкий Перец, Клюква, Квашеная Капуста, Podravka Тунец Филе в с/с, Перловка. Päivällinen: Яйцо, Баклажан, Болгарский Перец, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Välipalat/Muut: Помидоры, Творог, Росток Хлебцы с Гречкой, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Морковь, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|