Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2877 kcal
|
Rasva: 92,12g | Prot: 113,69g | Hh: 398,99g.
Aamiainen: Рис, Красная Цена Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Банан, Fix Price Protein Bar Chocolate, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Дикси Вафли Мягкие с Суфле и Вишней, Каравай Шарлотка с Яблоками, Махеевъ Джем Клюквенный, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Leti Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Полет Печенье Миндально-Ореховое. Välipalat/Muut: Мореслав Крабовые Палочки , Махеевъ Джем Облепиховый , Leti Хлебцы Бородинские, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Heinz Соус Терияки , Картофельное Пюре, Heinz Соус Терияки, Помидоры, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Перекресток Грейпфрут Красный, Altero Масло Кукурузное, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|