|
😱😢
Na gut, jetzt die Kurve kriegen und weitermachen!!!
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 53,76g | Hh: 192,04g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Strauchtomaten, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Edeka Vollkornbatzen. Päivällinen: Lidl Christkindl Glühwein, Block House Bull Soup, McDonald's Pommes Frites (Groß), Croque Monsieur. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|