|
auf ein neues
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 15,46g | Prot: 145,32g | Hh: 226,26g.
Aamiainen: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Lounas: Kania Ketchup Light, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Harvest Basket Kartoffelpüree. Päivällinen: Whey Protein. Välipalat/Muut: Zucker, Aldi Kaffeeweißer, Myprotein Impact Whey Protein (25g). lisää...
|
|
521 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|