Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 78,31g | Prot: 151,52g | Hh: 233,29g.
Aamiainen: Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Schogetten Молочный Шоколад с Начинкой "Клубничный Йогурт", НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Оливковое Масло, Яйцо, Bridel Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Балык Королевский. Lounas: Оливковое Масло, Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Barilla Макароны. Päivällinen: Лук, Хлеб Черный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , ВкусВилл Балык Королевский, Сыр Маасдам, Сыр Горгонзола, Heinz Итальянский Кетчуп, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Плеча Индейки. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|