Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 104,61g | Hh: 181,82g.
Aamiainen: Pure Via Stevia, Café. Lounas: Milbona Spécialité Laitière à la Fraise, Raisins, Bonduelle Petits Pois, Lidl Jambon Cuit Doré. Päivällinen: Lindt Rocher Pyrénéen , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme de Terre Rôtie, Baguette, Monoprix Beurre Doux, Langoustine. lisää...
|
|
2538 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|