Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 68,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 65,61g | Hh: 114,54g.
Aamiainen: Чабан Молоко 2,5%, Вафли Бельгийские, Вареное Яйцо, Крестьянка Шоколадное Масло, Fazer Хлеб Зерновой. Lounas: Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Мультизерновой Хлеб, Valio Сметана 42%, Курага, Чернослив, Смешанные Орехи, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Хек Запеченный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|