|
Masat mig till gymmet efter låååååångt uppehåll. 💪
Blev+ direkt. 😜
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 93,86g | Prot: 156,30g | Hh: 79,96g.
Aamiainen: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg. Lounas: Edamer Ost, Prinsens Kräftmarinerad Sill, Pärsons Kokt Skinka , Vitt Bröd. Päivällinen: Tomater, Edamer Ost, ICA Blandfärs 50/50, Starköl. Välipalat/Muut: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jean1molin
|