Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 36,22g | Hh: 137,54g.
Aamiainen: Nespresso Café. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Dobradinha, Farofa. Päivällinen: Sadia Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Sadia Salsicha. Välipalat/Muut: Cinemark Pipoca Doce Média , Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
|
|