Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 97,13g | Prot: 91,10g | Hh: 248,13g.
Aamiainen: Выборжец Помидоры Черри , Избенка Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сардельки из Индейки, Вареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Болгарский Перец, Куриное Филе, Растительное Масло, Sen Soy Соус для Обжарки Вермишели Фунчоза по-Корейски, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Плов с Говядиной, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Избенка Творог с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|