Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 97,06g | Hh: 282,27g.
Aamiainen: Tapioca, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Philadelphia Cream Cheese Light, Café, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Ovo Frito. Lounas: Cenouras Cozidas, Banana, Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yakisoba, Legumes Cozidos. Päivällinen: Cenouras, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Tres Café com Leite, Vida Veg Requeijão Vegano, Aminna Pão Integral sem Glúten , Vitamina de Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|