Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 80,76g | Hh: 173,63g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Kiwi, Melão, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Isabela Torrada Light. Lounas: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Cenouras, Repolho. Päivällinen: Laranjas, Yoki Farofa Pronta, Entrecot, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Vital Pão Centeio 13 Grãos, Sadia Queijo Mussarela, Languiru Bebida Láctea de Morango Light, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vanessa_Beatriz
|