Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 108,88g | Hh: 98,75g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Alface, Ovo Mal Cozido. Välipalat/Muut: Ceifeiro Semente de Chia, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jiulianelopes
|