Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2013
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2718 kcal
|
Rasva: 96,50g | Prot: 63,52g | Hh: 324,50g.
Aamiainen: Blueberry Muffin, Glucosamine Chondroitin, Fish Oil. Päivällinen: Kosmic Karma Pizza, Philosopher's Pie. Välipalat/Muut: Peanut Butter Cookie Mix Pouch, Double Chocolate Chunk Cookie, Cold Stone Sweet Cream. lisää...
|
|
1872 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 47 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 57 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 31 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|