|
Em busca de uma vida mais saudável 🍉🍎🍒
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
301 kcal
|
Rasva: 11,84g | Prot: 19,29g | Hh: 34,78g.
Aamiainen: Maçãs Fuji. Lounas: Tomates, Couve Manteiga Crua, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Tae Bo - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessica_beatriz
|