Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 20,79g | Prot: 51,46g | Hh: 168,50g.
Aamiainen: Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Batido F1, Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Herbalife Bebida Herbal. Lounas: Remolachas Cocidas (Frescas), Margarita Papas Receta Clasica, Diana Arroz. Päivällinen: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Bebida Herbal. Välipalat/Muut: Pietrán Snack Jamón de Cerdo , Manzana, Manzana, Latti Yogurt Griego. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 tunti, Cardio - 20 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lupita8902
|