Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 87,59g | Prot: 72,96g | Hh: 111,81g.
Aamiainen: Cinnamon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Califia Farms Almond Milk Creamer, Ginger (Ground), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Provolone Cheese , Rachel's Kettle Chips, Great Value Cheese Dip - Cheddar. Päivällinen: Provolone Cheese , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Turkey Meatballs, Mashed Potato. Välipalat/Muut: Gay Lea Real Coconut Whipped Topping, Kozy Shack Original Recipe Tapioca Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|