Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 108,40g | Hh: 112,67g.
Aamiainen: Таганский Мясокомбинат Рулет Запечённый Куриный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Клубника (Замороженная с Сахаром), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе в Турке с Молоком. Lounas: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Варенье, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, MD Protein Шоколад , Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya-Ts
|