|
Или вода, или я уже на поддержке, хотя я ожидала еще +100-200К до поддержки. 🤷♀️
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2646 kcal
|
Rasva: 138,89g | Prot: 151,26g | Hh: 204,80g.
Aamiainen: Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Bagel. Lounas: Penne, Печёнка (870gr >110 gr/serv), Milk (3.7% Milkfat). Päivällinen: Schogetten Gingerbread, Peanuts, Peanut Butter, Нутелла Шоколадная Паста, Шереметьевские Торты Торт Тирамису, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. lisää...
|
vakaa paino
|