Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 98,93g | Hh: 111,01g.
Aamiainen: Nature's Own 100% Whole Wheat, Frutos de Vida Guayaba Naranja, Terana Zataar, Jitomate, Cebollas, San Juan Huevo. Lounas: Betty Crocker Cookie Cake With Whole Grain, Diet Radisson Bran Toasts con Salvado de Trigo, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Campbell's Crema de Tomate . Päivällinen: Bistec de Res, Ensalada Mixta, Vino Merlot, Esmeralda Queso Manchego, Susalia Tostadas Horneadas. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 25 minuuttia, Jooga - 35 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|