|
Då drar man igång då
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 112,66g | Hh: 69,18g.
Lounas: Kokt Ägg, Kokt Ägg, Garant Haricots Verts, Kokt Broccoli (Djupfryst), Eldorado Kycklingfilé . Päivällinen: Vanliga Pannkakor, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Haricots Verts, Hårdkokt Ägg, Kokt Ägg, Kycklingfilé. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). lisää...
|
|
3381 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smackytango
|