Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 72,66g | Hh: 94,85g.
Aamiainen: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Лента Банан, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. Lounas: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Родимая Сторонка Сметана 15%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|