Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2954 kcal
|
Rasva: 85,98g | Prot: 157,54g | Hh: 384,60g.
Aamiainen: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворье Колбаса, Хлеб Черный. Lounas: Компот Ягодный, Лаваш, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Пикша. Päivällinen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Хайнц Кетчуп Томатный, Батон, Fine Food Мед Липовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Power Torr Энергетический Напиток Black. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|