Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 92,66g | Prot: 104,96g | Hh: 202,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lounas: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%. Päivällinen: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом, Biofly Биомороженое Шиповник. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|