Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 110,96g | Hh: 125,79g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Chikalab Chikabar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|