|
Завтра день замеров по кг я не особо жду вес скочет 1,5 кг то плюс то обратно 🤷🏻♀️ а вот объемы должны уйти !
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 54,16g | Hh: 135,00g.
Aamiainen: Европа Пирожное Мечта, Greenfield Чай Черный, Сахар, Овсяноблин, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lounas: Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка, Лента Купаты Куриные, Булгур (Вареный). Päivällinen: Ирмень Молоко 2,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|