Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 123,70g | Hh: 124,68g.
Aamiainen: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Sportline Dynamic Whey Protein, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Перловка, Хорошее Дело Печень Куриная. Päivällinen: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Чудо Воздушный Творожок, Домик в деревне Творог 0,2%, Хлеб, Яйцо. Välipalat/Muut: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|