|
36.3%
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 86,49g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Растительное Масло, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Päivällinen: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Välipalat/Muut: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
|
1413 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 49 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|