Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 54,75g | Hh: 99,12g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Кабачковая Икра, Чай, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Päivällinen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Морковь. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|