Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2013
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2708 kcal
|
Rasva: 198,77g | Prot: 82,21g | Hh: 149,54g.
Aamiainen: Сметана, Пельмени Домашние, Конфеты с Орехами, Зеленый Чай. Lounas: Хлеб из Закваски, Сосиски, Салат Айсберг, Мороженое. Päivällinen: яйцо, чай, растительное масло, сок, сосиски, салат. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|