Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3328 kcal
|
Rasva: 213,85g | Prot: 314,66g | Hh: 18,77g.
Aamiainen: Seeberger Mandeln, Aldi Eier aus Freilandhaltung, REWE Oliven-Mix, Kirschtomaten, Edeka Chili Mix, Gurke (Geschält), Milbona Käse in Salzlake, Glocken - Beune Salami - Chips Hot Chili. Päivällinen: Florette Feldsalat , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Maredo Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche. Välipalat/Muut: ESN Tasty Whey - Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|