Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3195 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 179,86g | Hh: 419,65g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Erdbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Streichzart, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Lounas: Ei, REWE Beste Wahl Gnocchi wie Handgemacht, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Duplo White, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Peak Glucofast, ESN Designer Whey Protein - Coconut. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gerrit 92
|